亳州路街道：从“心”出发，守护职工心理健康
合肥在线 2023-04-11 19:41:18
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“你有压力吗？”就像一千个人心里有一千个哈姆雷特，每个人都有属于自己的压力。
为关爱职工身心健康，满足职工心理健康服务需求，帮助职工舒缓心理压力，4月10日上午，庐阳区亳州路街道总工会邀请国家二级心理咨询师、安徽徽韵心理咨询有限公司签约咨询师周传珍老师，在街道会议室开展了“与压力共舞”——压力管理专题心理讲座，为近百名街道职工送上一剂放松心灵的良药。
活动由热身互动开场，周传珍老师用贴近生活的事例，为大家进行压力解读，理清压力来源，它可能来自于社会的期盼、工作的责任、家庭的负担……有时候它让人喘不上气，有时候它又变成前进的助推器。
“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”，压力如同一把“双刃剑”，要想在适度的压力中生活，达到理想的状态，就需要学会觉察和识别压力。结合生动的图文和视频，老师分别从情绪、行为和身体等多个角度，细致地讲解如何成为想法或情绪的观察者，并通过现场互动，向大家介绍了多种解压方式，帮助大家进行压力释放。
“以前从来没有意识到如何正确认识压力，周老师的课给了我许多启发”“我们不能总是站在压力的对立面，可以尝试与压力和解”一个多小时的讲座结束后，职工们纷纷表示从课程中受益匪浅，对压力有了新的理解，同时希望今后可以学习更多有效调节情绪的方法，更好地运用到工作生活中。
本次压力管理专题心理讲座是亳州路街道总工会组织开展的面向街道职工的首场心理健康讲座。接下来，亳州路街道总工会将根据职工的实际需求，通过讲座等方式，做好职工心理健康服务工作，提高职工心理健康水平，推动职工保持良好的精神状态和积极的生活态度，构建更加和谐的劳动关系。（周凡）
